Od 6.11. – 15.12. uczniowie klas 1-3 przystąpili do programu „Śniadanie Daje Moc”. Rozpoczęli zorganizowaniem w dniu 8 listopada wspólnego śniadania w klasach w Dniu Śniadanie Daje Moc, gdzie przygotowywali pyszne przekąski, smaczne dania owocowe i warzywne, które zaraz potem spożywali.
Podczas realizacji zadań, w czasie zajęć edukacyjnych, nauczyciele przekazują najmłodszym cenne informacje, w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania, m. in. o roli prawidłowego żywienia.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
12 edukacyjnych śniadań w Klubach Śniadanie Daje Moc prowadzone jest w oparciu o:
-zajęcia praktyczne obrazujące 12 zasad zdrowego odżywiania, dzięki którym dzieci dowiedzą się, jak poszczególne składniki znajdujące się w pokarmach wpływają na funkcjonowanie ich organizmu;
-dyskusje, podczas których dzieci aktywnie będą uczestniczyć w pogłębianiu wiedzy na temat danej zasady zdrowego odżywiania, zadawać pytania i wspólnie rozwiewać wątpliwości dotyczące poszczególnych zasad zdrowego odżywiania;
-ćwiczenia w grupach, dzięki którym nauczą się pracy w zespole i wspólnego rozwiązywania problemów.
Oto czym się kierujemy
12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów - Według Instytutu Matki i Dziecka
• Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
• Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
• Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
• Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
• Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
• Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
• Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
• Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
• Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
• Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
• Dobrą wodą gaś pragnienie.
• Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.